Falando ainda sobre carnaval, vamos dar algumas dicas para vocês. Muitas cidades vão estar super quentes e precisamos tomar alguns cuidados para nada acontecer.
Com as altas temperaturas e baixa umidade relativa do ar deixam o tempo muito seco. Para evitar problemas de saúde seguem importantes dicas preventivas:
- · Beba muita água.
- · Na alimentação, substituir alimentos fritos por assados. (uma empada integral vai bem né?)
- · Evite realizar exercícios físicos e exposição ao sol nos horários das 10h00 às 16h00.
- · Use roupas leves e de cores claras.
- · Evite banhos muito quentes e demorados que ressecam a pele.
- · Utilize soro fisiológico nas narinas e nos olhos se apresentarem irritação.
- · Deixe os locais umedecidos com umidificadores de ar, toalhas umedecidas ou recipientes cheios de água.
Nenhum comentário:
Postar um comentário